Ar žinote, jog arbata gali būti ne tik skani, bet ir labai naudinga, ypač, jeigu tinkamai parinkta ir paruošta? Gydomosios arbatos gali padėti ne tik mažinant peršalimo, bet ir kitus simptomus. Ar žinote, kokios arbatos mažina spaudimą, o kurios tinka kraujotakai gerinti ar nerimui malšinti? Kviečiame skaityti toliau ir susipažinti su arbatų rūšimis ir naudingomis savybėmis.
Kaip pasirinkti tinkamas žolelių arbatas žiemą?
Žiema – tai metas, kai mūsų organizmas patiria daugiau iššūkių. Šaltas oras, trumpesnės dienos ir dažnesni peršalimai reikalauja daugiau dėmesio savo sveikatai. Žolelių arbatos gali tapti puikiu natūraliu sprendimu, padedančiu išlaikyti gerą savijautą ir stiprinti imunitetą. Kiekviena žolelių arbata turi skirtingų teigiamų savybių, todėl svarbu pasirinkti tinkamą, atsižvelgiant į tai, ko Jūsų organizmui reikia šaltuoju metų laiku. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kokias arbatas verta gerti žiemą, kad pagerintumėte savo savijautą ir stiprintumėte organizmą.
Imunitetui stiprinti – čiobrelių ir ežiuolės arbatos
Žiemos metu mūsų imunitetas dažnai būna labiau pažeidžiamas, todėl labai svarbu vartoti augalus, kurie padeda sustiprinti organizmo imunitetą. Čiobrelių ir ežiuolės arbatos yra dvi puikios priemonės, stiprinančios imunitetą. Čiobreliai turi natūralių antiseptinių savybių, padedančių kovoti su bakterijomis ir virusais, o ežiuolė yra žinoma dėl savo stipraus imunostimuliuojančio poveikio, padeda kovoti su peršalimo ligomis ir užkirsti kelią infekcijoms.
Arbatos nuo peršalimo – ramunėlių ir imbiero arbata
Peršalimas ir gripas dažnai užklumpa šaltuoju metų laiku. Ramunėlės ir imbieras yra dvi žolelės, kurios gali padėti greičiau pasveikti ir palengvinti simptomus. Ramunėlės turi priešuždegiminių savybių, ramina gerklę ir mažina uždegimus. Tuo tarpu imbieras, savo šildančiomis savybėmis, gerina kraujotaką ir padeda kovoti su peršalimo simptomais.
Arbatos, mažinančios rūgštingumą – mėtos ir pankolio arbatos
Per žiemos šventes ir šaltomis dienomis dažnai valgome daugiau sunkaus maisto, todėl gali padidėti rūgštingumas ir atsirasti virškinimo sutrikimai. Mėtos ir pankolio arbatos yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori palengvinti virškinimą ir sumažinti rūgštingumą. Mėtos arbata ramina skrandį ir padeda suvirškinti maistą, o pankoliai, žinomi dėl savo gebėjimo mažinti pilvo pūtimą, taip pat padeda atsikratyti pilnumo jausmo po valgio. Vaistažolių arbatos mažinančios rūgštingumą turėtų rasti vietą kiekvieno virtuvėje.
Kraujotakai gerinti – gudobelės ir ginkmedžio arbatos
Kraujotaka žiemą dažnai sutrinka dėl šalčio ir sumažėjusios fizinės veiklos. Gudobelės ir ginkmedžio arbatos padeda pagerinti kraujotaką ir palaikyti širdies sveikatą. Gudobelės puikiai tinka tiems, kurie kenčia nuo šaltų galūnių, nes jos skatina kraujo cirkuliaciją. Ginkmedis, žinomas dėl savo gebėjimo gerinti kraujotaką ir didinti deguonies tiekimą smegenims, taip pat yra naudinga žolelė tiek širdies, tiek smegenų funkcijoms palaikyti.
Kepenims valyti – kiaulpienės ir dilgėlių arbata
Žiemą, kai maisto vartojimas gali būti gausesnis ir sunkesnis, kepenims reikia papildomos pagalbos. Kiaulpienės ir dilgėlės yra dvi žolelės, kurios puikiai tinka kepenims valyti ir detoksikacijai. Kiaulpienės arbata padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir gerina kepenų funkcijas, o dilgėlės, be to, kad yra natūralus diuretikas, taip pat padeda detoksikuoti organizmą ir stiprinti kraujotaką.
Žalios arbatos nauda
Žalioji arbata yra viena iš labiausiai vertinamų arbatos rūšių dėl savo gausaus antioksidantų kiekio. Ji padeda kovoti su uždegimais, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, taip pat gerina medžiagų apykaitą. Žiemą ši arbata yra puiki priemonė išlaikyti energiją ir stiprinti imunitetą, todėl žalios arbatos nauda abejoti tikrai neverta.
O ar žinote, kokia yra ramunėlių arbatos nauda? Ji gerina miegą, virškinimą, mažina nerimo simptomus, ramina, palengvina peršalimo simptomus ir menstruacinius skausmus.
Raminančios arbatos – melisų ir levandų arbatos
Žiema dažnas patiria daugiau streso ir dažniau jaučia liūdesį, apatiją, nerimą, todėl labai svarbu rasti būdų atsipalaiduoti ir nuraminti protą. Melisa ir levanda yra žolelės, žinomos dėl savo raminančių savybių, todėl iš jų gaminamos puikios raminančios arbatos. Melisų arbata puikiai tinka tiems, kurie jaučia nerimą ir nemigą, nes ji skatina atsipalaidavimą. Levanda, savo ruožtu, ne tik ramina, bet ir turi antiseptinių savybių, padedančių kovoti su kvėpavimo takų infekcijomis.
Arbatos nuo kosulio – šalavijo ir čiobrelių arbatos
Kosulys – tai dažnas žiemos negalavimas, su kuriuo galima kovoti natūraliais būdais. Šalavijas ir čiobreliai yra puikios žolelės nuo kosulio. Šalavijas turi priešuždegiminių savybių, mažina gerklės dirginimą ir palengvina kosulį. Čiobreliai, be savo antiseptinių savybių, puikiai tinka kvėpavimo takų problemoms, nes padeda atsikosėti ir malšina gerklės skausmus. Puiki pagalba nuo peršalimo ir nemalonių simptomų. Reguliarus šių arbatų vartojimas padės greičiau pasveikti ir sustiprins organizmo atsparumą peršalimo ligoms.
Žiemą tinkamai pasirinktos žolelių arbatos gali tapti puikiu sąjungininku kovojant su šaltuoju metų laiku, stiprinant imunitetą, gerinant kraujotaką ir mažinant peršalimo bei virškinimo problemas. Tačiau svarbu žinoti, jog jos padėti gali ne tik žiemą, bet ir ištisus metus. Svarbu pasirinkti tas žoleles, kurios atitinka jūsų organizmo poreikius ir padeda išlaikyti gerą savijautą. Atminkite, kad žolelių arbatos – tai ne tik skanūs gėrimai, bet ir natūralus būdas palaikyti sveikatą.
ARBATAS rasite čia
Žolelių arbatos imunitetui stiprinti žiemos sezonu
Home » Žolelių arbatos imunitetui stiprinti žiemos sezonu
Ar žinote, jog arbata gali būti ne tik skani, bet ir labai naudinga, ypač, jeigu tinkamai parinkta ir paruošta? Gydomosios arbatos gali padėti ne tik mažinant peršalimo, bet ir kitus simptomus. Ar žinote, kokios arbatos mažina spaudimą, o kurios tinka kraujotakai gerinti ar nerimui malšinti? Kviečiame skaityti toliau ir susipažinti su arbatų rūšimis ir naudingomis savybėmis.
Kaip pasirinkti tinkamas žolelių arbatas žiemą?
Žiema – tai metas, kai mūsų organizmas patiria daugiau iššūkių. Šaltas oras, trumpesnės dienos ir dažnesni peršalimai reikalauja daugiau dėmesio savo sveikatai. Žolelių arbatos gali tapti puikiu natūraliu sprendimu, padedančiu išlaikyti gerą savijautą ir stiprinti imunitetą. Kiekviena žolelių arbata turi skirtingų teigiamų savybių, todėl svarbu pasirinkti tinkamą, atsižvelgiant į tai, ko Jūsų organizmui reikia šaltuoju metų laiku. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kokias arbatas verta gerti žiemą, kad pagerintumėte savo savijautą ir stiprintumėte organizmą.
Imunitetui stiprinti – čiobrelių ir ežiuolės arbatos
Žiemos metu mūsų imunitetas dažnai būna labiau pažeidžiamas, todėl labai svarbu vartoti augalus, kurie padeda sustiprinti organizmo imunitetą. Čiobrelių ir ežiuolės arbatos yra dvi puikios priemonės, stiprinančios imunitetą. Čiobreliai turi natūralių antiseptinių savybių, padedančių kovoti su bakterijomis ir virusais, o ežiuolė yra žinoma dėl savo stipraus imunostimuliuojančio poveikio, padeda kovoti su peršalimo ligomis ir užkirsti kelią infekcijoms.
Arbatos nuo peršalimo – ramunėlių ir imbiero arbata
Peršalimas ir gripas dažnai užklumpa šaltuoju metų laiku. Ramunėlės ir imbieras yra dvi žolelės, kurios gali padėti greičiau pasveikti ir palengvinti simptomus. Ramunėlės turi priešuždegiminių savybių, ramina gerklę ir mažina uždegimus. Tuo tarpu imbieras, savo šildančiomis savybėmis, gerina kraujotaką ir padeda kovoti su peršalimo simptomais.
Arbatos, mažinančios rūgštingumą – mėtos ir pankolio arbatos
Per žiemos šventes ir šaltomis dienomis dažnai valgome daugiau sunkaus maisto, todėl gali padidėti rūgštingumas ir atsirasti virškinimo sutrikimai. Mėtos ir pankolio arbatos yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori palengvinti virškinimą ir sumažinti rūgštingumą. Mėtos arbata ramina skrandį ir padeda suvirškinti maistą, o pankoliai, žinomi dėl savo gebėjimo mažinti pilvo pūtimą, taip pat padeda atsikratyti pilnumo jausmo po valgio. Vaistažolių arbatos mažinančios rūgštingumą turėtų rasti vietą kiekvieno virtuvėje.
Kraujotakai gerinti – gudobelės ir ginkmedžio arbatos
Kraujotaka žiemą dažnai sutrinka dėl šalčio ir sumažėjusios fizinės veiklos. Gudobelės ir ginkmedžio arbatos padeda pagerinti kraujotaką ir palaikyti širdies sveikatą. Gudobelės puikiai tinka tiems, kurie kenčia nuo šaltų galūnių, nes jos skatina kraujo cirkuliaciją. Ginkmedis, žinomas dėl savo gebėjimo gerinti kraujotaką ir didinti deguonies tiekimą smegenims, taip pat yra naudinga žolelė tiek širdies, tiek smegenų funkcijoms palaikyti.
Kepenims valyti – kiaulpienės ir dilgėlių arbata
Žiemą, kai maisto vartojimas gali būti gausesnis ir sunkesnis, kepenims reikia papildomos pagalbos. Kiaulpienės ir dilgėlės yra dvi žolelės, kurios puikiai tinka kepenims valyti ir detoksikacijai. Kiaulpienės arbata padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir gerina kepenų funkcijas, o dilgėlės, be to, kad yra natūralus diuretikas, taip pat padeda detoksikuoti organizmą ir stiprinti kraujotaką.
Žalios arbatos nauda
Žalioji arbata yra viena iš labiausiai vertinamų arbatos rūšių dėl savo gausaus antioksidantų kiekio. Ji padeda kovoti su uždegimais, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, taip pat gerina medžiagų apykaitą. Žiemą ši arbata yra puiki priemonė išlaikyti energiją ir stiprinti imunitetą, todėl žalios arbatos nauda abejoti tikrai neverta.
O ar žinote, kokia yra ramunėlių arbatos nauda? Ji gerina miegą, virškinimą, mažina nerimo simptomus, ramina, palengvina peršalimo simptomus ir menstruacinius skausmus.
Raminančios arbatos – melisų ir levandų arbatos
Žiema dažnas patiria daugiau streso ir dažniau jaučia liūdesį, apatiją, nerimą, todėl labai svarbu rasti būdų atsipalaiduoti ir nuraminti protą. Melisa ir levanda yra žolelės, žinomos dėl savo raminančių savybių, todėl iš jų gaminamos puikios raminančios arbatos. Melisų arbata puikiai tinka tiems, kurie jaučia nerimą ir nemigą, nes ji skatina atsipalaidavimą. Levanda, savo ruožtu, ne tik ramina, bet ir turi antiseptinių savybių, padedančių kovoti su kvėpavimo takų infekcijomis.
Arbatos nuo kosulio – šalavijo ir čiobrelių arbatos
Kosulys – tai dažnas žiemos negalavimas, su kuriuo galima kovoti natūraliais būdais. Šalavijas ir čiobreliai yra puikios žolelės nuo kosulio. Šalavijas turi priešuždegiminių savybių, mažina gerklės dirginimą ir palengvina kosulį. Čiobreliai, be savo antiseptinių savybių, puikiai tinka kvėpavimo takų problemoms, nes padeda atsikosėti ir malšina gerklės skausmus. Puiki pagalba nuo peršalimo ir nemalonių simptomų. Reguliarus šių arbatų vartojimas padės greičiau pasveikti ir sustiprins organizmo atsparumą peršalimo ligoms.
Žiemą tinkamai pasirinktos žolelių arbatos gali tapti puikiu sąjungininku kovojant su šaltuoju metų laiku, stiprinant imunitetą, gerinant kraujotaką ir mažinant peršalimo bei virškinimo problemas. Tačiau svarbu žinoti, jog jos padėti gali ne tik žiemą, bet ir ištisus metus. Svarbu pasirinkti tas žoleles, kurios atitinka jūsų organizmo poreikius ir padeda išlaikyti gerą savijautą. Atminkite, kad žolelių arbatos – tai ne tik skanūs gėrimai, bet ir natūralus būdas palaikyti sveikatą.
ARBATAS rasite čia